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Entspannungszeit für mich


Kursnummer 24F3.01272
Beginn Do., 22.02.2024, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sabrina Hölzl
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Der Alltag ist meist voll mit Terminen und ToDo-Listen. Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unruhigem und/oder unregelmäßigem Atem, Verspannungen und Energieverlust. Haben Sie auch das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können?

In diesem Kurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Sie lernen praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, verbunden mit sanften Bewegungs- und Entspannungselementen – und das ganz bequem online von zuhause aus. Die Wirkung wird durch den Einsatz ätherischer Öle und durch sanfte Klänge unterstützt.
Ziel ist es, am Ende einen frei fließenden Atem und einen lockeren, entspannten Körper zu spüren.
Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.

Die Übungen sind für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden Ihnen nach der Anmeldung von unserer Dozentin per Post zugeschickt. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, schicken wir Ihnen die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu. Für die Teilnahme wird neben einem ruhigen Sitzplatz ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), benötigt.
Mit der Anmeldung erklären Sie sich bereit, Ihre Kontaktdaten an die Dozentin weiterzugeben (für die Zusendung der Öle + Zoom-Zugangslink).

Anmeldeschluss: 15.02.2024




Datum
22.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online


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