Gesundheit – Kurse für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Wir bieten vielfältige Kurse an, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen. Entdecken Sie Bewegungsangebote wie Yoga, Pilates oder Fitness, erfahren Sie mehr über Ernährung und gesunde Lebensweisen oder finden Sie Entspannungstechniken, die Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

Hier finden Sie weiterführende Informationen zu:

Allgemeines zum Gesundheitsangebot der Volkshochschule

Kursgröße und Gebühren in unseren Gesundheitskursen

Gesundheitskurse und Krankenkassen

/ Kursdetails

Veranstaltung "60 Minuten Yoga - Atem, Flow und Entspannung" (Nr. 3.01304) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

60 Minuten Yoga - Atem, Flow und Entspannung

Kursnummer	26F3.01304
Beginn	Di., 24.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	54,00 € *bei 10 Teilnehmenden
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Carmen Casas-Steiger
Bemerkungen	Yogamatte, Decke und wenn vorhanden Meditationskissen
Kursort	Haus des Gastes Zimmer 2 Meinrad-Thoma-Str. 21, 79674 Todtnau
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Diese Yogastunde verbindet achtsame Atmung mit fließender Bewegung und wohltuender Ruhe.
Wir beginnen mit sanften Pranayama- Atemübungen um den Geist zu zentrieren und den Körper vorzubereiten. Danach fließen wir durch einen aktivierenden Yoga-Flow, der Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit in Einklang bringt. Im Anschluss vertiefen wir die Praxis mit einer sanften Pranayama-Sequenz, die neue Energie schenkt und den Geist klar werden lässt. Den Abschluss bildet eine tiefe Abschlussentspannung (Shavasana), in der Körper und Geist vollkommen loslassen dürfen.

Warenkorb

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

24.02.2026

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Ort