Gesundheit – Kurse für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Wir bieten vielfältige Kurse an, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen. Entdecken Sie Bewegungsangebote wie Yoga, Pilates oder Fitness, erfahren Sie mehr über Ernährung und gesunde Lebensweisen oder finden Sie Entspannungstechniken, die Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

Hier finden Sie weiterführende Informationen zu:

Allgemeines zum Gesundheitsangebot der Volkshochschule

Kursgröße und Gebühren in unseren Gesundheitskursen

Gesundheitskurse und Krankenkassen

/ Kursdetails

Pilates am Morgen

Kursnummer	26F3.02303
Beginn	Do., 26.02.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr	93,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Catrin Würger
Bemerkungen	Bitte mitbringen: lockere, sportliche Kleidung und ausreichend zu trinken!
Kursort	Kulturfabrik, Raum U1 Joh.-Karl-Grether-Str. 2, 79650 Schopfheim
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit die Körpermitte trainiert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist die Qualität wichtiger als die Quantität!

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Datum

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26.02.2026

Uhrzeit

10:15 - 11:15 Uhr

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