Gesundheit - Ernährung
/ Kursdetails

Entspannung im Alltag - Zeit für mich


Kursnummer 24F3.01211
Beginn Di., 23.04.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Margarete Schmidt
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.
Kursort
Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Luisenstr.1, 79650 Schopfheim
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Wir schaffen uns eine kleine Pause im Alltag – und entdecken die Wohlspannung.
Mit leicht erlernbaren Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung können Sie loslassen. Das Autogene Training ermöglicht Ihnen eine ganz neue Körpererfahrung durch Entspannung. Atemübungen und Phantasiereisen begleiten die Übungsstunden. Sie erleben bewusst den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung und nehmen leicht umsetzbare Anregungen mit für den Alltag.
Mit diesem Wissen ist es Ihnen möglich, für sich selbst im hektischen Alltag eine kleine Pause und angenehme Ruheinsel zu schaffen.

Kurs abgeschlossen



Datum
23.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Luisenstr.1, Dietrich-Bonhoeffer-Haus, Saal


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