Gesundheit – Kurse für körperliches und seelisches Wohlbefinden

Wir bieten vielfältige Kurse an, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen. Entdecken Sie Bewegungsangebote wie Yoga, Pilates oder Fitness, erfahren Sie mehr über Ernährung und gesunde Lebensweisen oder finden Sie Entspannungstechniken, die Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

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Allgemeines zum Gesundheitsangebot der Volkshochschule

Kursgröße und Gebühren in unseren Gesundheitskursen

Gesundheitskurse und Krankenkassen

/ Kursdetails

Entspannung lernen - autogenes Training für mehr innere Ruhe

Kursnummer	25H3.01210
Beginn	Mi., 01.10.2025, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr	78,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Natalie Seger
Bemerkungen	Bitte eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Bequeme Kleidung tragen.
Kursort	Freie Waldorfschule Schopfheim, Eurythmiesaal II Schlierbachstr. 23, 79650 Schopfheim
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs lernen Sie eine einfache und wirksame Entspannungsmethode kennen. Autogenes Training ist eine effektive Entspannungstechnik, die auf Selbstsuggestion basiert. Es hilft, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Sie verbessern Ihre Konzentration und können besser schlafen. Auch bei innerer Unruhe oder körperlichen Beschwerden kann das Training unterstützend wirken. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Die Kurse werden ab dem 01.09.2025 zur Anmeldung freigegeben.

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

01.10.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:15 Uhr

Ort