Gesundheit - Ernährung
/ Kursdetails

Pilates


Kursnummer 24F3.02304
Beginn Di., 20.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Melitta Schröder
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kursort
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Bei Pilates handelt es sich um eine sanfte Methode, die das Ziel hat, die Körpermitte zu kräftigen und zu stabilisieren. Trainiert werden vor allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die unteren Rückenmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur. Der Oberkörper wird stabilisiert, der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Mit Hilfe der bewussten Atmung werden die Kondition, die Bewegungskoordination und die Körperhaltung verbessert. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.

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Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1

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