Gesundheit – Kurse für körperliches und seelisches Wohlbefinden
Wir bieten vielfältige Kurse an, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen. Entdecken Sie Bewegungsangebote wie Yoga, Pilates oder Fitness, erfahren Sie mehr über Ernährung und gesunde Lebensweisen oder finden Sie Entspannungstechniken, die Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.
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Allgemeines zum Gesundheitsangebot der Volkshochschule
Kursgröße und Gebühren in unseren Gesundheitskursen
Gesundheitskurse und Krankenkassen
/ Kursdetails
Workshop: Auszeit mit Yin Yoga
| Kursnummer | 25F3.01260 |
| Beginn | Do., 26.06.2025, 18:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 14,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Nadine Kiefer
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte, (mehrere) Kissen und eine Decke |
| Kursort |
SVS-Sportheim, Oberfeldstr. 28, Schopfheim
Oberfeldstr. 28, 79650 Schopfheim |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Die sanften, tiefgehenden Übungen des Yin Yoga helfen, loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Durch passive Dehnungen, die länger gehalten werden, werden Faszien und Bindegewebe gezielt angesprochen, was die Flexibilität erhöht. Eine liebevolle Anleitung und beruhigende Klänge fördern zusätzlich die mentale Entspannung. Der Fokus liegt auf Abschalten, Achtsamkeit und tiefer Entspannung, um danach ausgeglichen und mit neuer Energie in den Alltag zu starten. Die Praxis wird durch Tipps für Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen ergänzt, die auch zu Hause angewendet werden können.
Datum
26.06.2025
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Oberfeldstr. 28,
SVS-Sportheim, Oberfeldstr. 28, Schopfheim