Gesundheit – Kurse für körperliches und seelisches Wohlbefinden
Wir bieten vielfältige Kurse an, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen. Entdecken Sie Bewegungsangebote wie Yoga, Pilates oder Fitness, erfahren Sie mehr über Ernährung und gesunde Lebensweisen oder finden Sie Entspannungstechniken, die Stress abbauen und Ihr Wohlbefinden steigern. Unsere Kursleiter*innen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.
Hier finden Sie weiterführende Informationen zu:
Allgemeines zum Gesundheitsangebot der Volkshochschule
Kursgröße und Gebühren in unseren Gesundheitskursen
Gesundheitskurse und Krankenkassen
/ Kursdetails
Workshop: Meditation
| Kursnummer | 25F3.01265 |
| Beginn | Do., 03.07.2025, 18:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 23,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Nadine Kiefer
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Yoga- /Gymnastikmatte, (mehrere) Kissen und eine Decke |
| Kursort |
SVS-Sportheim, Oberfeldstr. 28, Schopfheim
Oberfeldstr. 28, 79650 Schopfheim |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser Workshop bietet eine Einführung in Meditation und hilft, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln. Regelmäßige Meditation entspannt, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und bringt mehr Balance und Selbstbewusstsein ins Leben. Mit sanften Yogaübungen zur Vorbereitung und verschiedenen Meditationstechniken lernen Sie, wertvolle Zeitfenster für sich selbst zu schaffen. Dabei steht die Verbindung von Theorie und Praxis im Mittelpunkt, von der optimalen Sitzposition bis zu hilfreichen Entspannungsübungen. Zusätzlich erhalten Sie Tipps, um die Meditationsroutine in den Alltag zu integrieren und auch in turbulenten Zeiten Achtsamkeit und Ruhe zu finden.
Datum
03.07.2025
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Oberfeldstr. 28,
SVS-Sportheim, Oberfeldstr. 28, Schopfheim