Kursnummer	26F3.01307
Beginn	Do., 16.07.2026, 17:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	25,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Nadine Kiefer
Bemerkungen	Bitte Yogamatte, Decke und 1-2 Kissen oder einen Yogablock mitbringen.
Kursort	Bürgersaal Schönau Bifangstraße 1, 79677 Schönau im Schwarzwald
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In diesem Kurs verbinden Sie aktivierende Übungen mit einer ausgiebigen Yin-Yoga-Praxis, die den Blick nach innen richtet und den Körper sanft öffnet. Die länger gehaltenen, passiven Dehnungen wirken tief im Bindegewebe und fördern körperliches wie mentales Loslassen. Begleitet von Klängen und ätherischen Ölen (optional) werden Sie durch Meditationen, sanfte Atemtechniken und Phasen der Tiefenentspannung geführt. So finden Sie Zugang zu mehr Ruhe und Klarheit, stärken Ihr Körpergefühl und gewinnen neue Kraft für den Alltag. Ergänzende Übungen und Entspannungstipps für zuhause helfen Ihnen, die wohltuende Wirkung auch langfristig zu nutzen.