Kursnummer	26F3.02310
Beginn	Mi., 06.05.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	83,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Gisela De Marbaix
Bemerkungen	eine Matte
Kursort	Kulturfabrik, Raum U1 Joh.-Karl-Grether-Str. 2, 79650 Schopfheim
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Ein abwechslungsreicher Kurs, in dem Sie die vielen Facetten von Pilates kennenlernen. Jede Stunde bietet neue, inspirierende Kombinationen aus unterschiedlichen Trainingsansätzen. Wir verbinden klassische Pilates-Elemente mit modernen Varianten wie Pilates-Dance, Yoga-Lates, Faszien-Pilates, Stretch und Power-Pilates sowie dynamischem Bounce-Pilates mit Bällen. Begleitet von motivierender Musik sorgen die Einheiten für Spaß und immer wieder neue Impulse. Dabei werden gezielt Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Gleichzeitig fördern wir Koordination, Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Jede Stunde ist individuell gestaltet und passt sich intuitiv an die Gruppe an.