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Stärke zurückgewinnen - ein Rückbildungskurs für Mütter mit Baby


Kursnummer 24F3.04102
Beginn Di., 09.04.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 95,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Brigitte Scheibler
Bemerkungen Mitzubringen sind ein großes Handtuch, Wohlfühlsachen inkl. eventuell warme Socken.
Kursort
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Ungefähr 8 Wochen nach der Geburt (Kaiserschnitt nach 10-12 Wochen) kannst du in der Regel mit der Rückbildung beginnen.
Sobald ihr euch mit eurem Baby eingelebt habt, eure Geburtsverletzungen abgeheilt sind und ihr das GO vom Gynäkologen erhalten habt, wird es Zeit, sich wieder um den eigenen Körper und das Thema ‚Rückbildung‘ zu kümmern.
Dein Körper musste nicht nur in den 9 Monaten Schwangerschaft einen wahren Kraftakt vollbringen, sondern auch jetzt noch nach der Geburt um sich wieder ‚zurück zu bilden‘. Ich lege großen Wert auf die Stärkung des Beckenbodens, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stabilisierung des ganzen Körpers einschließlich Dehn- und Entspannungsübungen. Du sollst wieder ein Gespür für deine Körpermitte entwickeln!
Rückbildung ist kein Power- oder Fitness-Training !
Dieser Kurs wird NICHT von der Krankenkasse erstattet. Es ist also ein reiner Selbstzahler-Kurs.




Datum
09.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Joh.-Karl-Grether-Str. 2, Kulturfabrik, Raum U1


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