Kursnummer	25H3.01270
Beginn	Di., 30.09.2025, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursgebühr	102,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Yuliia Lapytska
Bemerkungen	Bitte mitbringen: eine Gymnastikmatte
Kursort	Mensa Gymnastikraum Scheffelstraße 6, 79669 Zell im Wiesental
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Universal-Yoga ist ein ganzheitlicher Stil, der verschiedene Methoden und Disziplinen des authentischen Yoga vereint. Die Übungen dieser Yoga-Form sind vielseitig und können individuell an persönliche Ziele angepasst werden. In diesem Kurs lernen Sie, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und zu stärken, ohne die Gesundheit zu belasten. Eine ausgewogene Kombination aus Körper- und Atemübungen fördert die Muskulatur, unterstützt das Herz-Kreislauf-System und stärkt das Immunsystem, während Verspannungen und Müdigkeit gelindert werden. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.