Kursnummer	26F3.06000
Beginn	Mi., 25.02.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	7,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Sabine Vogel
Kursort	Kulturfabrik, Kulturcafé Joh.-Karl-Grether-Str. 2, 79650 Schopfheim
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In diesem Vortrag erfahren Sie, wie alltäglicher Stress und Leistungsdruck den Körper in eine dauerhafte „Kampf- oder Flucht“-Reaktion versetzen und welche Rolle die Atmung dabei spielt. Anhand verständlicher Beispiele lernen Sie, wie sich eine ungünstige Atemweise auf Energie, Konzentration und Belastbarkeit auswirkt und welche Techniken helfen, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Sie entdecken einfache Atemübungen, die Sie sofort anwenden können, um Ruhe zu finden, Stress abzubauen und neue Kraft zu gewinnen.
Erleben Sie, wie wohltuend bewusstes Atmen sein kann – und wie es Ihren Alltag spürbar erleichtert.