Junge VHS – Kreative und spannende Kurse für Kinder und Jugendliche

Unsere Junge VHS bietet eine breite Palette an Kursen für Kinder und Jugendliche, die spielerisch lernen und ihre Talente entfalten möchten. Von Eltern-Kind-Kursen über kreative Workshops in Kunst, Musik und Theater bis hin zu Angeboten in Naturwissenschaften – hier können junge Menschen ihre Interessen entdecken und neue Fähigkeiten erwerben.

/ Kursdetails

Mit Achtsamkeit gegen Burnout: Für ein beruhigtes Nervensystem

Kursnummer	26F3.01272
Beginn	Do., 16.04.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	82,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Sandra Sahin
Bemerkungen	Bitte Gymnastikmatte, bei Bedarf Decken, Kissen und etwas zum Trinken mitbringen
Kursort	Mensa Gymnastikraum Scheffelstraße 6, 79669 Zell im Wiesental
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs lernen Sie, mit sich selbst in Kontakt zu treten und ein besseres Verständnis für Ihre inneren, oft unbewussten Prozesse zu entwickeln.
Durch einfache theoretische Erklärungen werden die Funktionen des Nervensystems und die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist verständlich gemacht.
Anschließend erfahren Sie Achtsamkeit durch verschiedene Übungen, wie Atem- und Visualisierungsübungen, geführte Meditationen und Affirmationen, die das Nervensystem beruhigen.
Ziel des Kurses ist es, ein inneres Gleichgewicht zu finden, das Körpergefühl zu verbessern und den Zugang zur eigenen Intuition zu fördern – alles zur Burnout-Prävention.

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16.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

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