Kursnummer	25H3.01304
Beginn	Mo., 22.09.2025, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	82,00 € bei 10 Teilnehmer*innen
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Christine Asal
Kursort	Haus des Gastes Zimmer 2 Meinrad-Thoma-Str. 21, 79674 Todtnau
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Rückenprobleme? Wer kennt das nicht! Yoga kann helfen.  Durch einfache Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen werden Verspannungen gelöst, Muskeln sanft gedehnt und gestärkt, Atemräume geöffnet und blockierte Energien wieder zum Fließen gebracht. In diesem Kurs lernen Sie Yoga-Übungen zur Stärkung und zum Aufbau der Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur sowie zur Verbesserung der Flexibilität der Wirbelsäule. Die Übungen werden achtsam ausgeführt und durch Atemübungen und Tiefenentspannung ergänzt. So finden wir zu Harmonie und Ruhe, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.