Kursnummer	25H3.01308
Beginn	Do., 27.11.2025, 17:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	23,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Nadine Kiefer
Bemerkungen	Bitte eine Yoga/Gymnastikmatte, 1-2 Sitzkissen und Decke mitbringen und bequeme Kleidung tragen.
Kursort	Bürgersaal Schönau Bifangstraße 1, 79677 Schönau im Schwarzwald
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Geeignet für sowohl für Anfänger*innen oder auch mit Vorerfahrung!
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit – ein paar Stunden voller Präsenz und Achtsamkeit. Schöpfen Sie neue Kraft und erholen Sie Körper und Geist.
Während einer entspannenden Yin-Yoga-Praxis richtet sich der Blick nach innen. Mit passiven Dehnungen des tiefen Bindegewebes, die über längere Zeit gehalten werden, üben Sie das Loslassen – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene. Begleitet von geführten Meditationen, Klängen und sanften Atemübungen begeben Sie sich auf eine innere Reise, um zu reflektieren, zu spüren und schließlich erfrischt und gestärkt in den Alltag zurückzukehren