/ Kursdetails
Online Workout - Get in Shape!
| Kursnummer | 25H3.02101 |
| Beginn | Do., 08.01.2026, 19:00 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 49,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Leonie Palinkas
|
| Bemerkungen | Hilfsmittel: Sportmatte, (optional: Kurzhanteln, Miniband) |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Sie möchten gezielt ihre allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dranbleiben? Dann sind Sie in diesem Online-Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Innerhalb von 45 Minuten gibt es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation.
Datum
08.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online
Datum
15.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online
Datum
22.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online
Datum
29.01.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online
Datum
05.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online
Datum
12.02.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Online