Breites Bildungsangebot an der Volkshochschule: Allgemeinbildung und politische Bildung im Fokus
Der Programmbereich der Volkshochschule deckt ein vielfältiges Spektrum an aktuellen Themen ab und gehört zu unserem zentralen Bildungsangebot. Im Mittelpunkt steht die Vermittlung einer umfassenden Allgemeinbildung als Schlüsselkompetenz für persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Besonders wichtig sind dabei die politische Bildung und die Bildung für nachhaltige Entwicklung, die zukunftsorientierte Lösungsansätze für gesellschaftliche Herausforderungen bieten.
Neben der politischen Bildung bieten wir Kurse in den Bereichen Allgemeinbildung, Eltern- und Familienbildung, Verbraucherbildung, Wirtschaft und Recht, Natur und Technik, Geographie und Geschichte sowie Philosophie und Pädagogik an.
Mit Achtsamkeit gegen Burnout: Für ein beruhigtes Nervensystem
| Kursnummer | 26F3.01272 |
| Beginn | Do., 16.04.2026, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 82,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Sandra Sahin
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| Bemerkungen | Bitte Gymnastikmatte, bei Bedarf Decken, Kissen und etwas zum Trinken mitbringen |
| Kursort |
Mensa Gymnastikraum
Scheffelstraße 6, 79669 Zell im Wiesental |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Durch einfache theoretische Erklärungen werden die Funktionen des Nervensystems und die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist verständlich gemacht.
Anschließend erfahren Sie Achtsamkeit durch verschiedene Übungen, wie Atem- und Visualisierungsübungen, geführte Meditationen und Affirmationen, die das Nervensystem beruhigen.
Ziel des Kurses ist es, ein inneres Gleichgewicht zu finden, das Körpergefühl zu verbessern und den Zugang zur eigenen Intuition zu fördern – alles zur Burnout-Prävention.